روشتة بسيطة للحصول علي بشرة صحية جميلة

أكدت خبيرة التجميل  أمل الهاجري ، أن طرق العناية اليومية بالوجه تتعدد وتكثر الخطوات التي يمكن إتباعها للحفاظ على رونق البشرة للسيدات والرجال معا وضمان إطلالة مشرقة ونضارة متجددة، فالعناية بالبشرة من الضروريات التي لا يجب أن تفارق الروتين اليومي لكل سيدة، وعلى عكس الجسد بشرة الوجه أكثر تعرضاً للعوامل الخارجية كأشعة الشمس، والرياح وغيرها من هذه العوامل التي تكون البشرة على احتكاك مباشر بها.

وأكدت خبيرة التجميل أمل الهاجرى المقيمة بدولة الإمارات، أهمية تناول غذاء صحي وشرب من 2 إلى 3 لترات من المياه والعصائر الطبيعية يوميا لصحة أفضل وبذلك يتم القضاء على جفاف الشعر وتحسين لون البشرة، فتناول الغذاء الصحي مثل الفواكه والخضراوات والابتعاد عن الأطعمة السريعة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين يجعل البشرة تبدو أصغر سنا، ويحافظ على نضارتها وحيويتها، لذا يجب اختيار أنواع الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن.

ونصحت الهاجرى، الفتيات بتنظيف البشرة بشكل مستمر ولكن هناك بعض الفتيات والسيدات تكتفي بعملية تنظيف البشرة يومياً في الصباح والمساء، ورغم أنها خطوة صحية ومفيدة، إلا أنها وحدها غير كافية لتمنح النضارة والتفتح اللازم، فطبيعة البشرة، خاصة تجدد الخلايا والإفرازات، حيث يفرض ضرورة اعتماد روتين يومي فعال لتوازن للإفرازات الذهنية، تفتيح البشرة، وإزالة الخلايا الميتة.

وشددت أمل الهاجري، على ضرورة تنظيف الوجه بلطف مع عمل حركات دائرية لمدة 50 ثانية، مع العلم أن بعض المنظفات يفضل أن تترك لمدة دقيقة أو دقيقتين للحصول على نتائج أفضل، وبعدها يغسل بالماء البارد جيدا.

وأشارت أمل الهاجرى، أن تواجد البثور في بشرة الوجه أمر مزعج جدا، يدفع بالسيدة لاشعورياً إلى الضغط عليها باليد محاولة نزعها، لكن هذا الأمر يفضل تفاديه كليا، كونه يخلف آثار داكنة وعلامات يصعب زوالها من البشرة، لذلك ينصح بتفادي الضغط على البثور باليد نهائيا.